Daraasadaha cilmi-baadhistu waxay muujinayaan in hurdadu ay ku jirto saddex meelood meel nolosha casriga ah waana qaybta ugu muhiimsan ee nolol maalmeedkeena.Sariirtu waa lakabka labaad ee maqaarka bini'aadamka, oo ah qalab wanaagsan oo ka caawiya hagaajinta tayada hurdada.Iyo agogol wanaagsanwaa inuu lahaadaa iftiin, jilicsan, nuugid qoyaan, diirimaadka, ilaalinta deegaanka, neefsashada iyo hawlo kale.
Haddi ay tahay heerka diirimaad ee suufka, ama heerkulka qolka oo dhan ayaa saameyn ku yeelan doona tayada hurdada.Aragtida heerkulku way kala duwan tahay qof ilaa qof, qof walbana heer kulkiisa waa ka duwan yahay.Si aad u hesho hurdo raaxo leh oo leh diirimaad dhexdhexaad ah, waxaad u baahan tahay inaadan kaliya abuurin heerkulka qolka ereyga, laakiin sidoo kale soo qaado dharka saxda ah sida waafaqsan dareenkaaga qabow iyo diirimaadka.Qalabku maaha mid ka sii dhumucdiisuna, diirimaadka qoob-ka-cayaarka waxay ku xiran tahay arrimo kala duwan oo dhammaystiran, sida nooca iyo qadarka buuxinta, xitaa tignoolajiyada farsamaynta, habka tolida waxay saameyn ku yeelan doontaa heerka diirimaad ee dhogorta. , Dadka ka baqaya qabowga waxay dooran karaan laba-jibbaaran, sababtoo ah laba qof ayaa daboolaya daboolka, taas oo kordhin doonta heerkulka gudaha qolka.
Miisaanka: Iftiinka iyo dhumucdiisuna waxay ku habboon tahay dhexdhexaad.Khubaradu waxay aaminsan yihiin in miisaanka suufku uu saameyn weyn ku yeelan doono tayada hurdada.Koofiyad aad u culus waxay cadaadin kartaa laabta, taasoo u horseedaysa awoodda sambabada oo yaraada iyo riyooyin fudud.Raacitaanka koofiyadda fudud sidoo kale ma fiicna, waxaana laga yaabaa in qofka hurda uu dareemo ammaan darro.Way fiicantahay in aad doorato maro yar oo culculus sida aad doorbidayso, sida suufka suufka ah, sddexda dalool, iwm.
Dhumucda: Marka la eego dhinaca caafimaadka, suufka oo aad u dhumucdiisuna waxay kordhisaa heerkulka jidhka ee hurda, dedejisaa dheef-shiid kiimikaadka, iyo ka dhigista xoojinta dhiigga ka dib marka la tirtiro dhididka, sidaas awgeed waxay kordhisaa khatarta ah xannibaadda wadnaha.
Neefsashada: Neefsashada raaxaysigu waxay saamaysaa qoyaanka raaxaysiga, qoyaanka ku jira raaxaysigu sidoo kale waa arrin muhiim ah oo saamaysa hurdada.Marka la seexdo, qoyaanka raaxaysigu badanaa wuu sarreeyaa oo wuu qallalaa 60% sababtoo ah uumiga dhididka, taas oo ka dhigaysa maqaarka xanaaq.Qoyaanka qaraabada ah ee gudaha raaxaysigu waxa lagu hayaa 50% ilaa 60% ugu fiican.Laakiin jawiga yar ee uu abuuray raaxaysigu wuxuu sidoo kale saameyn doonaa gobolka, xilliga.Cimilada koonfureed waa qoyaan badan, daboolka neefta ayaa dadka siin doona dareenka Shucaha, xulashada ugu fiican ee dharka xariirta ah, toddobo-god, iwm. qoyaanka deegaanka, waxaa laga yaabaa inuu rabo inuu daboolo daboolka.
Heerkulka: Marka loo eego cilmi-baaris, heerkulka raaxada ee 32 ℃ -34 ℃, dadku waxay u badan tahay inay hurdaan.Heerkulka hoose ee raaxaysiga, baahida loo qabo wakhti dheer si uu u kululeeyo kulaylka jidhka, ma aha oo kaliya in la isticmaalo tamarta kulaylka ee jidhka, iyo dusha sare ee jidhka ka dib markii muddo kicinta qabow, ka dhigi doonaa farxad kiliyaha cerebral, sidaas darteed dib u dhigista hurdada. ama sabab hurdo ma qoto dheer.
Talooyin kale
Markaad dooranayso dharka saxda ah ee saxda ah, heerkulka qolka iyo heerkulka sariirta labadaba waa in la tixgeliyaa.Haddii aad door bidayso qol qabow, waxaa laga yaabaa inaad u baahato qaboojiye diirran, iyo taa beddelkeeda haddii aad doorbidayso guri ka kulul.Kuwa jecel inay daboolaan gogosha, gogosha aad dooratay waa inay ka weyn tahay 40-60cm sariirta.Carruurtu si sahal ah ayay u seexdaan oo u dhididsan yihiin, markaa dooro koofiyad neefsanaysa, oo ay ku jiraan baalal iyo barkimo leh hoos u buuxin;buskudyada iyo barkimooyinka leh fiilooyinka cellulose: Qalabka fiber kiimikaad iyo barkimo leh dahaar heerkul-xakameeya.Dooro badeecada saxda ah iyadoo loo eegayo xaaladaha gaarka ah, sida haddii aad leedahay xasaasiyad caarada, neefta, iyo dareenka qabow iyo kulul.
Waqtiga boostada: Seb-14-2022
